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愛(ài)美麗也要愛(ài)運(yùn)動(dòng),才能擁有完美無(wú)暇美肌

賦能網(wǎng) 2023-05-12 85

    如果你喜歡畫(huà)大濃妝、愛(ài)吃垃圾食品、不注重防曬、討厭運(yùn)動(dòng)……那么無(wú)論你是花季少女、妙齡女郎,還是雍容貴婦,色斑都會(huì)找上你,想成為肌膚潔白無(wú)瑕疵的“白富美”,從改掉這些壞習(xí)慣開(kāi)始,把色斑消滅在萌芽期?,F(xiàn)在開(kāi)始就和化妝學(xué)一起來(lái)打擊壞習(xí)慣,擁有無(wú)暇美麗肌膚吧!

 

壞習(xí)慣1:偏愛(ài)大濃妝

  有些妝品含有金屬成分,而化學(xué)成分具有吸光的作用。長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品,很容易引起皮膚出現(xiàn)色斑。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋,得不到很好的呼吸,加上卸妝不干凈,化妝品中的色素殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚,都會(huì)引起色素積聚。

  白富美這樣做:日常出行化淡妝,如果一定要濃妝的話,選擇彩妝品很關(guān)鍵,一定要看好成分,特別是眼部和唇部的彩妝品。卸妝一定要用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品,徹底清潔肌膚。

 

壞習(xí)慣2:情緒波動(dòng)大

  不良的情緒波動(dòng)對(duì)人體影響很大,長(zhǎng)期不良情緒可致生理功能紊亂,甚至產(chǎn)生疾病,從而對(duì)皮膚產(chǎn)生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲 不振,影響食物消化吸收,長(zhǎng)時(shí)期焦慮、緊張,還可導(dǎo)致額頭、眼角等部位皺紋增加。憂慮、急躁、暴怒等情緒,還可使面部色素沉著,長(zhǎng)出痘痘。

  白富美這樣做:放松心態(tài)、學(xué)會(huì)享受、懂得表達(dá)是一種“情緒美容”療法,能使人心情愉快,精神飽滿,氣血運(yùn)行順暢,以達(dá)到激活面部和全身肌膚細(xì)胞的代謝,使面容富有光澤和彈性。

 

壞習(xí)慣3:愛(ài)吃垃圾食品

  不利于皮膚和身體健康的垃圾食品盡量少吃,比如,碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、火鍋等等。這些食品會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素,使你面部暗沉。特別是晚上10點(diǎn)以后,肝、肺、腎都在大量排毒,如果你還在吃這些東西作為宵夜,會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān),對(duì)身體和皮膚都不好。

  白富美這樣做:抵制住對(duì)美食的誘惑,多吃清淡食品和好消化的食品,不吃油炸和辛辣的東西。多嘗試吃素,晚上8點(diǎn)以后堅(jiān)決不再進(jìn)食,以及用水來(lái)代替冰鎮(zhèn)的飲料。

 

壞習(xí)慣4:過(guò)度美白

  所謂一白遮百丑,但是,過(guò)分美白會(huì)傷害到我們的皮膚,增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。有些MM為了美白會(huì)頻繁地做去角質(zhì)或者果酸換膚,以為這樣會(huì)讓皮膚更加嫩白。實(shí)際上做得太頻繁,皮膚對(duì)光就越敏感,太陽(yáng)一曬馬上就會(huì)起紅疹,出現(xiàn)色素沉淀反而更加嚴(yán)重。

  白富美這樣做:美白要有度,不恰當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)方法對(duì)皮膚損傷很大。所以,一定要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn),針對(duì)膚質(zhì)選擇產(chǎn)品,適量地使用美白產(chǎn)品,不要妄想一口吃成個(gè)胖子。

 

壞習(xí)慣5:不注重防曬

  皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都是因?yàn)楣饫匣鸬?,夏季?yáng)光猛烈,紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞,形成酪氨酸酶,隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。

  白富美這樣做:外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。最好選擇物理性的防曬霜,注意防曬指數(shù)不能太低,并適時(shí)補(bǔ)搽。

 

壞習(xí)慣6:保護(hù)措施不到位

  生活中的很多洗滌用品都會(huì)傷害皮膚,比如,洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑,這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸兩種化學(xué)成分。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚,斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上。

  白富美這樣做:要想皮膚好,一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的營(yíng)養(yǎng),選擇洗面乳很重要,既要洗得干凈又不能過(guò)度清潔。另外,做家務(wù)時(shí)一定要戴上橡皮手套來(lái)隔離化學(xué)成分。

 

壞習(xí)慣7:不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

  皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能,幫助排出體內(nèi)毒素。出汗也是很好的排毒過(guò)程,適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體的毒素隨著汗水排出來(lái),讓皮膚更加緊實(shí)有彈性。

  白富美這樣做:運(yùn)動(dòng)是最好的美容產(chǎn)品,所以運(yùn)動(dòng)型的白富美更加受歡迎??梢詫W(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽,午休時(shí)間可以在辦公椅上做做運(yùn)動(dòng)。最好去健身房,跑跑步或做一節(jié)有氧運(yùn)動(dòng),做個(gè)健康的白富美。

  Tips:白富美的護(hù)膚經(jīng)

  1、在黑斑或膚色暗的部位不可用力涂抹美白精華,應(yīng)用指腹慢慢地輕揉,讓精華液充分被肌膚吸收。

  2、通過(guò)按摩幫助淡化斑點(diǎn)。以眉心、人中為中線,將兩手包覆臉龐,由內(nèi)往外進(jìn)行按摩。

  3、針對(duì)黑斑處,用指尖反復(fù)按壓,讓滋潤(rùn)成分被肌膚充分吸收,這樣美白效果會(huì)更顯著。

  4、每周做1次去角質(zhì)和2次美白面膜。

 

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